上火大家一定都经历过，看上去口干舌燥，眼睛之中有一股火气很难以外释放，而且还会显现双眼肿痛和口腔疑虑。上火之后极为重要的就是去火，那么你明白吃掉什么水果可以达到去火的效果吗?
吃掉什么水果去火
石榴
石榴躯体看作浓浓的异域风情，性温、消肿酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，不动点固涩，是适合保养眼睛的好配料。
苹果
苹果营养充沛，是一种为广泛使用的天然美容水果。苹果中的所含的大量水分和各种温水因子对皮肤有温水效用，维他命C能抑制皮肤中的黑色素的刚毅，常食苹果可淡化面部----及黄褐斑。另外，苹果中的所含的充沛果胶成分可以使喉咙通畅，有祛痘效用。
大大花
且不管大大花是水果还是蔬菜的争论结果没错如何，我们只关心它给我们产生什么样的生活品质。清肺温和解毒就是它大的利尿，而柔和果肉的时令大大花不论是入菜，还是做甜品都一样温门。
卫矛
卫矛所含非常的充沛的，是水果之中含有高的。所以当你觉得上火的时候不妨吃掉一些卫矛，它可以极好的设法你去火。
另外多吃掉卫矛对皮肤也很有理论上，可以让皮肤更加细腻、。如果你是大方人士，卫矛可千万别错过了，每天吃掉一个就能达到极好的美容效果哦。
水果
水果因为所含充沛的CYP和钾，所以在上火的时候吃掉也是很适合的。吃掉水果也有精细，每天吃掉一根就可以，如果吃掉多了不会导致头痛，大家要讲出哦。
甘蔗
归肺、肺经，消肿而性凉的青皮甘蔗，是清肺温的佳的食品之一。除了充沛的酪蛋白和水分外，还所含大量对人体新陈代谢非常有益的CYP等液体，在南方人们习惯上用它来煮制各种点心，清甜并带有大花香味的汁水让秋天美好大大的。
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