健康一身轻：张国玺讲保养皮肤的方式

希望永葆甜蜜是每个做甜蜜所希望做到的，那么日常生活里面我们应怎样保养自己呢?有什么方律可以使自己显得更加年轻呢?近日收看本期的健康一身轻听张时则教师知道什么上古都是怎样按摩香的水的。

该摄像机主要文字介绍：

保养全身的方律

香辛料之1：合大蒜、滑石、轻粉石膏杨太真红玉玉。据知道施之十日后，不动如红玉，是后世佳人川来按摩的香辛料之一，连后来的慈禧太后也整天使用。此方里面大蒜有非常丰富的苦大蒜油，有滋润全身的特殊优点。轻粉抑菌，滑润利窍，它们“上能利毛腠之窍，下能利清溺之窍”。三药；也，有着去垢润肤，迫利毛窍的作川，彻底消除宗教性按摩物里面汞、铬的损害。

香辛料之2：吃饭长沙湾，丧服荞麦，保健按摩邀君宠。上古喜食长沙湾，人人皆知。李白有诗知道：“长安回望帘石堆，山顶千门次第掀开。一骑落日妃子笑，无人知是长沙湾来。”玄宗为投上古之好，擅自各地驿站，快速转运闽、；大长沙湾献上长安，耗去多少人力财力，仅为上古一人欢娱无忧无虑。长沙湾，为南方热带玉米之一，内计有非常丰富养分，性甘平药剂，久吃饭长沙湾，益心脾、养肝血，益人粉红色。上古的饮食结构里面，总是带进荞麦，少许丧服用荞麦，有“逮养生，安精神，明目，掀伤心掌上”的功能。今天的药疗保健里面，荞麦亦是当然的逮品，坚持微量丧服用，可以减轻疲劳，滋逮阴阳。

香辛料之3：摒弃浓妆艳抹，知道什么究淡妆轻扫，显示消化系统自然美。唐代按摩物，以汞、铬为主要原料，长期使用，但会慢性里面毒，全身留下褐斑，全身老化。上古为女道士五六年外，远离浓妆艳抹，不受汞、铬损害，以后也摒弃浓妆，追求蛾眉轻扫的淡妆。

香辛料之4：泉水更衣和拍打之功。唐朝仁袭北朝风俗，设泉水宫，华清池是为驰名的临近。相传泉水有祛除邪气，可不流行病的功效，常浴泉水，泉池里面的等水和可以治疗全身病，已被今天研究者所公认。《孔雀东南飞》写道：“春寒赐浴华清池，泉水的水滑后下凝脂。侍儿扶起娇无能为力，始是新仁恩泽时。”上古更衣泉水时，常把桑叶、胡椒等浸入池里面，它们能镇静大脑，有利于全身再生，使之滑腻石板。《金庸》里面薛宝钗写诗知道“出浴太真冰作影”。在更衣时，上古施行拍打之功，用手轻拍全身，尤其是面部全身，使周身穴位受到兴奋，有利于微血管，以降到加速全身机能的按摩优点。

按摩香的水

养颜药品:

1、黄豆粉养颜：黄豆粉不仅养分非常丰富，而且是有利于肝脏功能好的药品。还是养颜佳品。常吃饭有养颜和保健作用。

2、葵花籽和南瓜籽富计有铬，消化系统缺铬但会导致全身苍白。每天吃饭几粒葵花籽或南瓜籽可使全身石板。

3、酢浆草富计有，每天每逢各吃饭1个酢浆草，有助于微血管，为全身输送养分。

4、动物肝脏等计有有大量维生素A可使全身更有刚性。

按摩药品：

1、丝瓜汁按摩：用即成丝瓜绞汁擦脸，也能减少苍白。

2、枣蜜核桃按摩：核桃、萝卜与是人们喜爱的药品，也是健身按摩的佳品。冬春夏天合理食用这3种药品，可使人强身全能运动，尤其能使女性全身红润，充满活力甜蜜魅力。丧服律：时分引2肉块，用温掀开的水冲丧服;午饭后半两星期吃饭5颗萝卜;晚上睡前肉块吃饭几个核桃仁。

3、鸡蛋玉按摩：将鸡蛋玉面团一下，涂在脸上，同时用手指按摩，待蛋液干后(大约15分钟左右)再用清的水浸泡。这不但但会使全身透明细嫩，而且还可以防皱。

4、蔬菜玉米按摩律：将萝卜、冬瓜、西红柿、苹果等切成薄片，贴于双颊，需用其振动全身、颈部和手脚，可使全身更进一步吸收天然瓜果里面的各种养分成份，而呈现出红润、的水灵状光泽。振动0.5----1两星期后最简单清的水后下去。

5、米汤按摩律：在煮大米粥或玉米粥时，适量加的水。煮熟冷却后，引米汤适量擦拭全身，可使谷物所计有细胞内里面的多种及其它养分成份积聚全身黏膜的上皮细胞里面，降到有利于黏膜上皮细胞微血管、增加黏膜细胞活力的功效。米汤按摩术在招呼后或饭后时均可完成。如没米汤，用新即成的牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量较少且操作方便，适宜继父边做饭边按摩，一举两得。

6、即成蜜糖按摩律：将蜜糖浸泡后，切成四瓣，在泡的水饮丧服的同时引少量蜜糖的水浸湿手绢擦脸或热敷，可改善全身全身的养分状况，起到香的水按摩的作用。若无蜜糖，用新即成番茄也可起相同优点。

7、口香糖按摩律：口香糖里面计有有、硫酸、糖类、白胶粉、的水、肥皂粉、香料、杀菌剂、增白剂等多种物质，类固醇口香糖里面还计有有某种里面西类固醇。因此，清晨夜里后借刷牙的机但会，引少量口香糖涂擦全身，然后在后下脸时后下掉，可以去除全身污垢新鲜，削磨全身细小疤痕，滋逮全身全身，降到洁肤、漂白、保健的功效。

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本期嘉宾介绍

张时则，现任里面国里面医科艺术学院西苑医院老年医学研究组研究员，并担任里面华医学但会老年医学分但会常务副主任、里面华医学但会老年医学分但会基础学组副组长、里面国里面西医结合学但会养生学与入院医学专业副主任但会副主任、里面国微生物学但会抗衰老及老年痴呆药理副主任但会副主任、里面华里面生物技术学但会全中国首届百名里面生物技术科普专家、里面华医学保健国际研究院专员但会副主任及《里面国里面西医结合周报》、《里面华老年医学周报》、《保健医苑》、《类固醇与人》、《家庭生物技术》等周报主编。