AKK孢子是神仙？降脂、延缓衰老…

先看生物学刊文：

Nature：肠胃细杆菌浑身是麒麟，其分泌物可在短期内ALS病程

Nat Med：肠胃细杆菌或可提高心血管病因风险

Cell：肠胃细杆菌“又杀敌了”！Cell首次发掘出：生命体“第二基因组”可对抗癫痫

Diabetologia：当年驱癌症个体的异常肠胃病原体群

Science:”的雄伟献身,减低外科手术能力也

Science：Akkermansia muciniphila可促进PD-1治果

Nat Med：生物学界鲜为人知“神药”二甲双苯甲酸降糖之谜！

NAT MED:你的肠胃内居住着一种可以减肥的细杆菌……

Gut：直至乙醇诱导的喜黏蛋白人口为120人氏杆菌可用可以优化酒精性肺病！

上面所有的权威刊文，都之外一种神奇的细杆菌——AKK杆菌，均特指喜黏蛋白艾克曼氏杆菌（Akkermansia muciniphila）！

这个akk杆菌到底是什么神仙？又是降脂减肥、又是一同抗癌，还有减低免疫外科手术的看来都和它有着融洽的关系。

什么是AAK杆菌？中所c位出道的电影明星杆病原体

AKK杆菌是喜黏蛋白艾克曼氏杆菌（Akkermansia muciniphila）的昵称，值得注意几年才开始火起来，成为肠胃病原体研究成果中所的电影明星杆菌。

它是一种2004年在化学物质肠胃中所分离出来的杆病原体，在生命体消化道中所普遍存在，约占比3-5%。

与其他肠胃杆菌不同的是，Akk杆菌可以急需黏蛋白，即使在肠胃中所不能营养物质（特别是在洁净期间），也可以繁盛地繁衍生息。

除了借助黏蛋白作为能源补足，生物学界们认为Akk杆菌也确实参与直至肠胃黏蛋白急需的机制，超过自给自足。

研究成果发掘出：肠胃中所长期的Akk杆菌确实造成了黏膜层的变薄，从而造成了肠胃第二道特性减弱，使肠胃内的毒素不够容易侵入化学物质。忧郁症肾病肠病、老年人症和IIDF癌症的病变人体内的Akk杆菌含量时会有所提高。

AAK杆菌有哪些清热？在短期内某种原因、降脂减肥小能手

1、在短期内某种原因

在23日不够新的《纯净·医学》Magazine上，安达卢西亚的研究成果工作人员发掘出，Akk杆菌重制能够显着不够长早衰肠道的更长，在不同的早衰肠道模DF中所，肠道更长的不够长均最多了10%！

而且，在由百岁以上老人组合而成的队列中所，与有益的成年人印证相较，虽然这些长寿老人的肠胃病原体多样性和一些病原体的丰度都有所下降，但在他们的病原体组合而成中所，研究成果工作人员也观察到了Akkermansia属细杆菌水平的增加。

2、依赖性神经细胞退行性病因

7同年23日，在另一边的《纯净》Magazine上，以色列政府Weizmann生物学研究成果所的研究成果工作人员发掘出，肌萎缩侧索硬化症（一种神经细胞退行性病因）也与肠胃病原体的改变有关，给忧郁症此病的肠道重制Akk杆菌显着在短期内了肠道的病因进展，不够长了生存期。

此外，它的“同伙们”，像帕金森病和阿尔茨海默氏病都已经被发掘出和肠胃病原体有关系了。

3、降脂减肥

7同年2日，安特卫普鲁汶大学Patrice D. Cani团队在《纯净医学》Magazine公开发表博士论文，首次尝试给太重/老年人生命体自愿者补足AKK杆菌，发掘出：

口服三个同年Akk杆菌安均性和耐受性良好，自愿者的口内感性获取了急剧优化，胆红素总胆提高，肝特性障碍和炎症相关圣万水平提高，自愿者们也都变瘦了！

不够有趣的是，这种烫熟了吃到不够有效，这样一来就不用忧虑肠胃病原体群的稳定问题了！

既然AKK杆菌这么神奇，那它可以通过哪些菜肴获得？

1、补足原漆器素丰富的可食用

研究成果表明，给老年人肠道枯喂抗坏血醛，可以增加Akk杆菌的丰度。原漆器素是抗坏血醛的一种，对Akk杆菌具有益生元现象。核桃等可食用之中就含有丰富的原漆器素。

2、补足咖啡醛

另一方面，咖啡醛也可以减低人体内Akk杆菌的含量，促进Akk杆菌的抗炎潜能。甜等可食用里含有丰富的咖啡醛。

3、比较简单优化肠胃杆酵母

AKK杆菌是肠胃杆酵母的一种，某些也可以减低AKK杆菌的丰度，比如Bifidobacterium animalis subsp. lactis LMG P-28149

4、FODMAP菜肴、一种富含----中所ω-3多不饱和脂肪醛的菜肴和热量受到限制（CR），其中所FODMAP菜肴值得注意可发酵的寡糖、糖类、单糖和多的一类新饲料的菜肴工具。之外果糖（可食用和添加剂）、单糖（乳制品）、果聚糖 （小麦产品）、低聚半单糖（豆类）、多和糖醇（可食用和人工添加剂）

5、药物：二甲双苯甲酸、某些低剂量、大黄提取物等。

6、可避免高脂菜肴和酒精的摄取。

当然，万能的处方都是如下：

保持良好低成本的排便，因为REM的失调，时会造成了不平衡状态的肠胃杆酵母

尽确实的去降低压力，减缓焦虑感，比如建立良好的社交关系，或者抽空开展冥想

开展一般来说的锻炼，比如每天去漫步，或者游泳、跑步等