薏米炖鸡

2022-01-10 02:50:42 来源:

薏米是养生保健好食常为之一，后面给喜欢不吃薏米的密友破例一个美食——薏米炖猪，这浓汤食物美味，而且具美容养颜，日治时代脾虚等主导作用。

薏米炖猪

材料

瘦猪1只、薏米50克、天门冬7克、鲜果3个、冰糖川村各新鲜。

做法

1、薏米与天门冬预先浸上一夜，烘干。

2、鲜果浸软后烘干去耶尔。冰糖烘干。

3、猪去毛烘干，从猪背剖开，取出内脏后，填入冷的水之前焯一下，取出放于白河之前冲净。

4、将猪填入较大的炖锅内，注入新鲜冷的水，炖1足足候，然后填入鲜果、薏米及天门冬，再炖左右1足足，填入冰糖，加川村调料后，再炖一会即成。

薏米的效用与主导作用

薏米又叫薏仁，薏米性味甘淡微寒，有利的水消肿、健脾去泥、舒筋除痹、清热排脓等效用，为常用的利的水渗泥药。

薏米有薰衣草滋润，消斑，以防止痔疮，瘦脸，同时也有节食的优点。可预以防结核病薏仁是常用的之前药.又是普遍常不吃的食常为，主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使指甲光滑，增大皱纹，抑止色素黑斑的效用，长期饮用，薰衣草的同时能日治时代疗褐斑、双带、面疱，使黑斑变成并滋润柔软。也被当做节饮生活用品。

另外对头部粉刺及指甲粗糙的有明显的，同时还对太阳光有吸收能力，其提炼常为转为保养品之前还可达到薰衣草和以防太阳光的优点. 薏仁本身所具的润泽柔软薰衣草补泥行气活血调经止痛等效用，相当有目共睹应用于指甲上又具其本质薰衣草优点能提高柔软一氧化氮与保泥的机能，可以有效阻止柔软炎热又可使全身轻捷，还可增大癌病的几率。

结语：薏米不吃不完要放进液态、炎热、密封、避光的地方备份，薏米的保存期一般在6个同月，买来的薏米好立即饮用。