有证据确实，能增大较大胆固醇降解率(MFO)和；也能力，而绝对值得注意，早晨的胆固醇降解率比傍晚低。是一种天然提取物，胆量文学田径常使用它作为一种助能剂。2004年世界反兴奋剂部门的全面禁止物质清单之中没有显现出这一项。有意思的是，自从从上述名单之中“消失”后，文学田径的兴奋剂健康检查之中记录的尿沸点正在逐渐增大。
低至之中等剂需求量的（3-9 mg/kg）可以通过正向较大容氧需求量、峰绝对值脾支架和显著增大次较大岗位耗损时的肌肉血氧封闭来更高胆量表现。近日，发表在J INT SOC SPORT NUTR上的一篇新的研究岗位探索了容入对异性恋分级文学运动飞行测试时MFO日推移的制约。
采用三盲、临床实验依此、横向分析方法，15名caffeine-naïve活跃异性恋(年龄:32±7岁)不定7天顺利进行4次分级练球飞行测试。人脑在早上8点和傍晚5点容入3mg/kg的或临床实验(每个人脑按照随机顺序顺利进行所有四种具体意味着的飞行测试)。进行分级反转试验性。用间接需求量热法测定MFO和较大容氧需求量（VO2max），计算引起MFO的文学运动强度（Fatmax）。
研究岗位过程图例
研究岗位结果显示，傍晚MFO、Fatmax和VO2max显著较低当日（原则上P<0.05）。与临床实验组相比，组早晨的平原则上MFO增大了10.7%（分别为0.28 0.10和0.31 0.09 g/min，P<0.001），傍晚的平原则上MFO增大了29.0%（分别为0.31 0.09和0.40 0.10 g/min，P<0.001）。也使平原则上胆固醇降解率较大绝对值在当日增大了11.1%（36.9 14.4[临床实验]比41.0 13.1%，P=0.005），傍晚增大了13.1%（42.0 11.6比47.5 10.8%，P=0.008）
研究岗位的主要所作Francisco J.Amaro教授解释知道：“我们的研究岗位结果确实，不管在一天之中的哪个短时间，进行；也文学运动试验性前30分钟容入急性可能会增大文学运动长期的较大胆固醇降解需求量。”而另一方面，文学运动时胆固醇降解普遍存在日推移，在相同短时间的禁食之中，傍晚的绝对值较低早上。
容入或临床实验后，早晨和傍晚的文学运动强度可能会引起较大的胆固醇降解(Fatmax)
这些结果还确实，在早上磨练时可能会增大胆固醇降解，这与在傍晚不容入时观察到的具体情况类似。
总而言之，这项研究岗位的结果确实，急性容入和傍晚之中等强度的；也文学运动相结合，为寻求在体育磨练长期增大胆固醇燃烧的人提供了最佳方案。
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参考文献：Mauricio Ramírez-Maldonado, Lucas Jurado-Fasoli, Juan del Coso, Jonatan R. Ruiz, Francisco J. Amaro-Gahete. Caffeine increases maximal fat oxidation during a graded exercise test: is there a diurnal variation? Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2021; 18 (1) DOI: 10.1186/s12970-020-00400-6
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